“三高”还没解决，新三高又来了！新三高的危害你了解多少？悬铃花.悬铃花.悬铃花.悬铃花

说到三高相信大家都不陌生了，这是一种对身体危害很大的问题，不管是血压高还是血脂高，血糖高，如果这种情况长期存在，就会给身体造成极大的伤害，它们本身对于身体的危害性不大，但严重的是对于身体的伤害能力很强，更是会诱发许多严重的并发症出现，可以说是现代人健康路上最担心的三道拦路猛虎了，可你知道吗?现在其实有另一种新三高在社会上越来越普遍了，给我们身体造成的危害也是不遑多让的，那三高我们知道了，新三高又是什么呢?

三高人人都知道，新三高是什么?

说到新三高，体重过高其实就是出现在很多人身上的，一个人的体重和它的身体健康其实是挂钩的，如果你的体重远超属于你这个年龄这个身高的体重，其实就算是属于肥胖的一种表现了，而肥胖问题不仅会让我们变丑，还会诱发一些更为严重的情况发生，还会导致至少上百种疾病的风险显著的提升，尤其是当你的体重属于过量超标的时候，甚至会导致你的死亡率暴增，影响你的身体健康。

该怎么改善?其实改善的办法还是有的，管住嘴迈开腿才是关键，控制好自己的饮食避免高油脂的食物摄入，平时多吃一些含有膳食纤维的食物，有助于减少脂肪的摄入，帮助你更好的瘦身。而当油脂少摄入了就该适当的进行运动了，通过运动的方式消耗掉身体内堆积的热量，帮助你尽快的将体重减到正常的水准，有益于你的身体健康。

而新三高家族里华雀麦面，尿酸过高其实是最为严重的，尿酸原本是身体里一种帮助维持水分平衡的物质，正是因为有了它的存在，我们才能够维持身体内水分的正常循环代谢，可凡事都讲究过犹不及，若是这种物质多了，不仅容易浓缩形成结晶，诱发一些身体问题的出现，同时还会导致包过痛风在内的多种关节问题的发生，给你造成痛苦的同时还影响你的健康。

该怎么改善?很多人的尿酸高其实是吃出来的，日常饮食吃的含有嘌呤的食物过多，导致了体内尿酸浓度的直线上升，对于除了要进行必要的降尿酸治疗之外，生活中也应该多注意调节，首先就是避免食用一些高嘌呤的食物，像是海鲜，牛羊肉，或者浓汤等等食物要少碰，日常要多注意水分的补充，能够生成尿液帮助我们将过多的尿酸排出体外。保持规律的作息也有益于身体排出尿酸，希望你重视。

新三高家族成员的最后一名，同型半胱氨酸，可能有很多人对此都不了解，毕竟它的名字粘起来未免也太拗口了，所以很多人在检查中发现自己存在这样的问题的时候，都有些不知所措，不知道是什么原因导致的，但通过相应的研究发现，这个数值过高会容易导致一些心血管疾病的发生率上升，还说明体内存在一些健康的隐患，十分的危险。

该怎么改善?其实对于这种情况，目前来说只能够听出医生的嘱咐，在生活饮食方面避免一些不健康的诱因，能够帮助你避免这样的问题发生。

三高已经给我们的身体健康造成了极大的危险，而新三高的到来更是伤害我们人类健康的一把利剑，大家在精巧殿生活中要多注意养护自身，避免这类情况的出现和加重，希望你重视。